A fitneszfelszereléssel összefüggésben egy "fél rack" jellemzően egy elektromos állványra utal, amely egy sokoldalú tornatermi berendezés, amely támogatást nyújt különféle gyakorlatokhoz, beleértve a guggolásokat, a padpréseket és a felső préseket. A "Half rack" kifejezetten azt jelenti, hogy csak három oldala van (szemben a négy négyes állványtal), amely néhány, de nem ugyanazt a biztonsági funkciót biztosítja.
Íme, amit találhat egy féltartási beállításban:
1. J-CUP-k: Ezek az állvány tetején lévő függőleges tartók, amelyek lehetővé teszik, hogy a súlyzót a helyére rögzítse olyan gyakorlatok során, mint a guggolás vagy a padprés.
2. Biztonsági megfigyelők: Ezek a vízszintes rudak az állvány tetején, amelyek lehetővé teszik, hogy valaki más segítsen Önnek a gyakorlatok során, ha elveszíti az irányítást.
3. Pull-up rúd: Néhány félállvány egy integrált pull-up rúddal érkezik, amely lehetővé teszi a pull-up gyakorlatok elvégzését, amelyek több izomcsoportot működnek a felső testben.
4. Állítható pull-up rudak: Hasonlóan az integrált pull-up sávhoz, ezek különálló sávok, amelyek különböző magasságokhoz igazíthatók, lehetővé téve a különböző nehézségi szintű pull-upok elvégzését.
5. Súlylemez -tárolócsapok: Ezek az állvány oldalán lévő csapok, ahol nem használhatják a súlylemezeket.
6. Padok: A modelltől függően a féltartás tartalmazhat egy padot, amely az állvány alatt csúszik a padprés -gyakorlatok elvégzéséhez.
7. További funkciók: Néhány féltartás tartalmazhat további funkciókat, például a DIP -állomások, a lábgörb/lábhosszabbító állomások vagy más mellékletek.
A Half Rack népszerű választás az otthoni tornatermek és a kisebb kereskedelmi terek számára kompakt mérete és sokoldalúság miatt, miközben továbbra is átfogó testmozgási lehetőségeket kínál.
Fontos annak biztosítása, hogy a választott féltartás megfeleljen az Ön egyedi igényeinek és edzési preferenciáinak, és hogy a biztonság érdekében megfelelően van felszerelve.