Új dizájn dips préselje a kettős rendszergépet

Új dizájn dips préselje a kettős rendszergépet

Fizetési mód:	T/T
Incoterm:	EXW,FCA,DDP,DDU
Szállítás:	Ocean,Air,Express
Kikötő:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Termékjellemzők
Csomagolás és szállítás
termékleírás
Ellátási képesség és kiegészítő ...

Termékjellemzők

Model szám.: HKMB-S-1046P

Márka: HK

Place Of Origin: China

Can Be Customized: Yes

Alkalmazás: Commercial Use

Csomagolás és szállítás

Egységek értékesítése:

Piece/Pieces

termékleírás

A DIPS Press Dual System gépek egy nagyon hatékony teljes testű gyakorlat, amely a mellkasra, a vállakra és a tricepszre összpontosít. Íme a lépések a mártások helyes végrehajtásához:

Készítmény:

1. Válassza ki a megfelelő felszerelést: A mártást a tornatermi berendezéseken (például a DIPS fogantyúk egy edzőkerékpáron), a parkban lévő mártóeszközt vagy a szék és a dobozt használó házi készítésű eszközökön.

2. Állítsa be a magasságot: Ha házi készítésű eszközön csinálja, ellenőrizze, hogy a szék és a doboz elég magas ahhoz, hogy a gyakorlatot kényelmesen végezze.

Az indulás:

1. Állandó helyzet: Álljon a felszerelés felé, a lábával csípőszélességgel, és térd kissé meghajolt.

2. Fogja meg a fogantyúkat: Helyezze a kezét a berendezés fogantyújára vagy a szék/doboz szélére, a tenyerét kifelé nézve, az ujjaival az oldalán.

3. Guggolás: Tartsa a hátát egyenesen és lassan guggoljon le, amíg a könyökét közel 90 fokos szögben meg nem hajolják.

4. Nyomja fel: Tolja vissza a testét a kiindulási helyzetbe a tricepsz és a mellkas izmainak nyújtásával.

Megjegyzések:

- Tartsa az alapját stabilan: Tartsa szorosan a hasi és a fenék izmait a folyamat során, hogy elősegítse a test egyensúlyát és stabilitását.

- Légzésvezérlés: Lélegezzen be guggolás és kilégzés közben, amikor elősegíti az erőt és a hatékonyságot.

- Kerülje a túlzott hajlításokat: Próbáljon elkerülni a könyökét több mint 90 fokot, hogy csökkentse az ízületek stresszét.

- Fokozatosan növelje a nehézségeket: Ha kezdő vagy, akkor egy széken indulhat, és fokozatosan áttérhet a fitnesz berendezések használatára vagy a magasság növelésére, amikor az erő növekszik.

Véget érő művelet: Egy szett befejezése után lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ne hagyja abba hirtelen a sérülések elkerülése érdekében. Ismételje meg a több halmazt, amíg el nem éri az előre meghatározott edzési célt.

A DIPS Press Dual System Machine egy átfogó felső test edzés, amely alkalmas minden szintű fitnesz rajongók számára. A megfelelő végrehajtás hatékonyan javíthatja a mellkasi izmok, a tricepsz és a vállizmok erejét és kitartását. Ne felejtse el konzultálni egy professzionális fitnesz edzővel, mielőtt bármilyen új gyakorlatot elvégezne, hogy biztosítsa a cselekvés helyességét és biztonságát.