A többcélú üléses pad egy sokoldalú fitneszfelszerelés, amelyet általában a profi tornatermekben találnak.
Úgy tervezték, hogy átfogó gyakorlatokat biztosítson, összpontosítva a központi izmokra, de lehetőségeket kínál más testrészek bevonására.
Itt van egy bontás arról, hogy mit várhat el az ilyen típusú berendezésektől:
1. Ülések és hasi gyakorlatok
-Funkció: Az üléses pad elsődleges felhasználása az ülések elvégzéséhez, amelyek a végbél-abdominist (a "hatcsomag" izmokat), valamint a ferde (a has oldalán lévő izmokat) célozzák meg.
- Előnyök: Segít a hasi szilárdság kiépítésében, a mag stabilitásának javításában és a testtartás javításában.
2. A láb emeli
- Funkció: Ha a lábát a földre helyezi, és a lábát 90 fokos szögig emelheti, akkor elvégezheti a lábak emelkedését.
- ** Előnyök: ** Erősíti az alsó háttámlát, a hátrányokat és a csapokat.
3. Deszkák
- Funkció: Miközben a padon feküdt, a karoddal vagy a vállszélességgel kinyújtva, a deszka pozícióját tarthatja, és az egész magot bevonhatja.
- Előnyök: Javítja a mag erősségét, stabilitását és kitartását.
4. lábgörbök
- Funkció: Ha a hátán fekszik, térdre hajlítva, és a padon lévő lábakkal a lábát végezheti úgy, hogy a lábát a fenék felé hajlítja.
- Előnyök: Erősítse meg a hátrányokat és a borjakat.
5. Lábprés
- Funkció: A tervezéstől függően néhány pad tartalmazhat a lábprések elvégzéséhez szükséges mellékleteket, ahol a padhoz nyomja, miközben a hátán fekszik.
- Előnyök: Erősítse meg a quadokat, a hátrányokat és a sikolyokat.
6. Állíthatóság
- Funkció: A legtöbb többcélú ültetési pad lehetővé teszi a beállításokat a háttámlálási szög és néha az ülésmagasság szempontjából, lehetővé téve a különféle gyakorlatokat és a különféle fitneszszintek ellátását.
- Előnyök: Gondoskodik arról, hogy a gyakorlatok biztonságosan és hatékonyan elvégezhetők, alkalmazkodva a felhasználó méretéhez és az elvégzett gyakorlathoz.
7. Tartósság és minőség
-Funkció: A professzionális minőségű berendezések általában olyan kiváló minőségű anyagokból készülnek, mint az acél, és erős szerkezetűek, hogy ellenálljanak a nehéz felhasználásnak.
- Előnyök: Biztosítja a hosszú élettartamot, a biztonságot és a megbízhatóságot az edzések során.
8. Feltartóztatás
- Funkció: A berendezés funkcionalitásának és biztonságának fenntartásához rendszeres tisztítás és laza alkatrészek ellenőrzése szükséges.
- Előnyök: Bővíti a berendezés élettartamát, és biztosítja, hogy biztonságos maradjon.
Contact Now
